通過兩天的拓展訓練，使我收獲良多。拓展訓練是一種自我突破的培訓，能使人認識自我潛能，磨練意志，又增強了團隊的凝聚力。通過這些訓練使我真正了解了拓展的含義，是通過各種個人及團隊的活動，使每個學員在今后的工作中表現出最佳的工作狀態和創造力，使我們的團隊更為融洽、團結、協作。

　　驛站傳書和盲人方陣都是團體合作項目。在這兩個項目中充分考驗了團隊的配合與協作能力，在兩個項目中我感觸最深的就是要學會傾聽別人，其實在現實生活中也是一樣，一個人的思維往往是有限的，只有大家一起想辦法，各抒已見，才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個最終的決定力量，這就像企業中的領導人是一樣的，一旦決定了方法，所有人都要遵從這個規范，也只有大家團結在一起，擰成一股繩，團隊才會進步與發展。

　　從項目中我充分感受到了團體溝通、合作的重要性，在企業中每個員工都要明白自己在企業中的位置，按照團隊的目標及內部分工，明確每個成員的工作任務，因為只有當你知道團隊在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的進行合作。

　　在這兩個項目中也都啟發了我們的想象力與創造性，讓我們進行了積極的思考，提高了解決問題的能力。

　　以前從沒覺得贊美一個人能有很大的效果，通過會上與隊友們的分享明白了贊美其實對每一個人都非常重要，每個人在工作生活中都要學會去尊重別人，體諒別人，贊美別人，我們的團隊才會更團結，更協作。

　　求生墻項目可稱得上團隊項目中最經典的了。我真真切切的感受到團結就是力量這句話。我想也許有人跟我一樣，當面對著四米高、一點借力的地方都沒有的求生墻時有一種很茫然的感覺，不知道要從何處開始，但隨著教練的開始聲起，大家很快就團結在了一起，一個人、二個人、三個人……慢慢地站在墻上的人越來越多了，我們的隊員充分發揮的了團結互助的精神，讓所有的女隊員先上，這使我明白了當團隊中有人無能為力時，只要把自己交給那些有力的手臂，全身放松，大家團結在一起，就會達到目的。輪到我們隊中有個體重近200斤的隊員時，我想大家真的都發揮了百分之百的力量，團結真的可以產生很大的力量。只剩最后一個隊員時，所有的人都非常著急，大家想了各種方法進行營救，當他成功到達時，我想大家都會覺得無比興奮，我們終于成功了。通過這個項目我充分感受到了團結、協作、互助的取得成功的關鍵。

　　結合我現在的工作，一點一滴中都聯系著公司各個部門，起著紐扣的作用，只有明白自己的工作，嚴格按照自己的工作任務去開展工作，將公司內部的建議意見合理化的歸納總結，傳遞給相應的職能部門，所有人員加強交流與溝通，公司內部的工作流程才會運轉得更為順暢。

　　其它的幾個項目我雖然沒有參加，但通過與隊友們的分享，還是能分享很多感悟，比如背摔就充分表現了信任的重要性，只有相信團隊，相信一起戰斗的隊友，所有的人都遵循一個規范，達到一致，才能取得真的成功。

　　我想無論是個人項目還是團隊項目，對于每一個隊員來講都是一次極大的考驗，個人項目是挑戰自我，團隊項目培養了隊員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓練不像極限運動那樣具有很強的挑戰性，極限運動強調的是個人的意志，而拓展訓練強調的是加強團隊精神和協作能力。就像我們隊長最終總結的那樣：沒有完美的個人，只有完美的團隊。

　　通過短短2天的訓練，我們所得到的是更多的震撼體驗和全新感悟，真正的改變和提升還需要我們回到實際的工作和生活里繼續去挖掘自我。感謝公司給我提供了這么好的機會，感謝拓展訓練，它讓我挑戰了自我,為我生命中增加了新的色彩，我相信我們每個人都會成為像鷹一樣的人。